Gisteren vond de eerste editie van #Fearless plaats in HealthCity Amstelveen. Een event waar we met de hele redactie maanden naartoe hebben gewerkt. Het zonnetje scheen heerlijk, de deelneemsters waren enthousiast en de crew was er helemaal klaar voor. Was jij er gisteren niet bij? Niet getreurd, in dit blog geven we je een kort sfeeroverzicht. Was jij er wel bij? Blik dan met ons terug op de mooie middag die we gisteren samen hebben beleefd. O ja, en de winnares van de winactie wordt in dit blog bekend gemaakt ;) #Fearless
De middag begon bij Sylvia, Maaike en ik aan de balie. Iedereen werd ingedeeld in een team en alle deelneemsters kregen een Fearless-shirt!
Toen iedereen gearriveerd was, gaf
founder Dani een inspirerende welkomsspeech. #Fearless stond in het teken van het overwinnen van je angsten en het ontdekken van de sterkste versie van jezelf. Al direct bij de warming up werd iedereen uit haar comfortzone getrokken. De dames van
Workout Amsterdam zorgden ervoor dat iedereen klaargestoomd werd voor het grote werk: het sportcircuit op de
outdoortrack.
Lasten van je schouders werpen met de CrossxVests van Dave
De workout door Dave de Vries had te maken met alle mentale lasten die steeds zwaarder op je schouders drukken. Iedereen moest een parcours afleggen met een CrossxVest aan; een trainingsvest met extra gewicht. Met deze last moest er worden gesprongen en geklommen, zelfs pull-ups stonden op het programma. Dit was zwaar, maar met een beetje teamwork kreeg iedere deelneemster het voor elkaar. Super tof om te zien hoe goed jullie elkaar aanmoedigden en hielpen. Daarnaast was de touwmuur een hele uitdaging voor veel meiden. Waar sommigen zonder moeite over de muur klommen, hebben anderen echt hun angsten aan de kant gezet en zijn met de hulp van de andere deelneemsters over de muur geraakt.
We were so proud! Toen de zware vesten uitgetrokken mochten worden, voelde iedereen pas hoe licht het leven eigenlijk kan zijn. Het beklimmen van obstakels kan behoorlijk zwaar zijn, maar met anderen om je heen en door afscheid te nemen van je lasten en angsten kom je ook over die 'mentale muur' heen.
Je frustraties te lijf gaan met Red
Professioneel kickboxer Red Cairo leerde je hoe je om kan gaan met frustraties. Namelijk door ze eruit te slaan en heel hard te schreeuwen ;). De ene helft van de groep trok bokshandschoenen aan, terwijl de andere helft de stootkussens in de aanslag hield. Er werd geschopt en geslagen terwijl trainer Red op zijn eigen, Spartaanse manier de meiden aanmoedigde. Iedereen ging er helemaal voor en na de workout was de opluchting groot.
Fysiek en mentaal sterker worden met Malcolm
Poeh, die Canadese hunk Malcolm heeft ons laten zweten op een intensief circuit. Barbells, steps, kettlebels, dumbells, medicine balls, alles werd uit de kast gehaald voor een intense training. Van burpees tot gooien met een loodzware bal en traplopen met gewicht, gehijgd en gezweet werd er zeker! Wanneer je vertrouwen hebt in jezelf, merk je dat je de hele wereld aankan. Door dit zware circuit werd je dus niet alleen fysiek, maar ook mentaal sterker, want als je dit kan, kun je ook elk ander obstakel aan.
Vind je innerlijke rust met Caroline en Milou
Sportschoenen uit, helemaal terug naar de basis en in balans komen met Caroline en Milou. In het meest afgelegen hoekje van de
outdoor track creëerden deze twee instructrices een oase van rust. In dit onderdeel werd er gefocust op het vinden van je innerlijke rust en balans. Waar er bij Red nog geschreeuwd en geslagen werd om je frustraties te uiten, gingen we hier ten rade bij onszelf. Je woede beheersen, rustig in en uit ademen en reflecteren op je leven, brengt je hoofd tot rust. Laat al je zorgen los, maak je hoofd leeg zodat je weer helemaal in balans bent en in connectie raakt met je lichaam.
Helemaal verfrist en geïnspireerd was het tijd voor een groepsfoto en sloten we de middag af met een zomerse cocktail van BOS icetea en wat lekkere hapjes om weer op te kunnen laden. De deelneemsters gingen niet met lege handen naar huis, voor iedereen stond ook een
goodiebag en een boeketje tulpen klaar.
Ben jij de gelukkige winnares?
Op Facebook en Instagram is onze groepsfoto als een malle gedeeld en iedereen had zijn eigen, mooie draai aan #Fearless gegeven. Voor veel meiden was vooral de touwmuur een groot obstakel en menig deelneemster heeft met behulp van de rest haar angst overwonnen. Ook Instagrammer
sh_beautyy is over haar angst voor hoogtes heen gekomen tijdens het parcours van Dave de Vries en daarom heeft zij het winpakket gewonnen! Mail even je adresgegevens naar fitgirls.redactie@gmail.com en dan komt het pakket zo snel mogelijk naar je toe!
Trots
De Fitgirls crew heeft enorm genoten van het evenement en van de mooie mensen die het bezocht hebben. Wat ons opviel was dat onze fitgirls in alle leeftijden, vormen en maten bestaan en overal uit het land vandaan komen. Van studenten tot moeders, van startende sporters tot ver gevorderden. Allemaal bezochten ze ons event en allemaal hielpen ze elkaar over de obstakels heen. Wij vonden het zo tof dat jullie elkaar aanmoedigden, toejuichten en versterkten. Jullie waren een ware inspiratie niet alleen voor anderen, maar ook voor jullie zelf. Tenslotte willen we nog alle trainers bedanken voor de uitdagende
challenges: Red Cairo en Malcolm van HealthCity, Dave de Vries van CrossxVests, Caroline van Fitshe en Milou van OURGROUND. Ook een dikke
thank you to HealthCity voor de
awesome locatie, Reebok voor onze coole crew-outfits en Allard Timmermans voor het schieten van de beelden. Zonder jullie was deze dag niet compleet geweest! We hopen dat iedereen het naar haar zin heeft gehad en dat wij het#Fearless evenement nog vaker mogen uitvoeren.
De foto's in dit blog zijn nog maar een tipje van de sluier. Wanneer alle foto's binnen zijn, zullen we ze uiteraard allemaal met jullie delen via het facebookevent van #Fearless. En... als kers op de taart is er op dit moment ook nog een
aftermovie in productie.
So stay tuned!
