22 oktober 2015 
1 min. leestijd

Chocolade havermout ontbijt smoothie

Na een week lang teveel ontbijten met brood is het nu weer tijd voor eiwitten! Ik en teveel brood gaan niet goed samen. Ik start dan ook het liefst met eiwitten als ontbijt. Door de eiwitten blijf je ook langer verzadigd en heb je minder zin om te snacken de rest van de dag.

What do we need?

  • FITSHE eiwitpoeder (vanille) of andere naar keuze - 20 gram
  • Havermout - 20 gram
  • Griekse yoghurt - 300 gram
  • Kaneel - 1/2 tl
  • Rauwe cacaopoeder - 1 tl
  • optioneel: een banaan en smoothie mix

Make & Shake

  1. Doe alle ingrediënten (behalve de smoothie mix) in een blender.
  2. Blend totdat er een gladde massa ontstaat.
  3. Giet de inhoud in een glas of jar, decoreer met kaneel en de smoothiemix en genieten maar!
havermout_ontbijt_smoothie_fitgirls.nl
Cindy
Door

Cindy

op 15 Mar 2016

Hoi, Is dit recept voor meerdere personen of voor één persoon. Het klinkt namelijk als heel veel.

Reactie plaatsen
arrow_drop_up arrow_drop_down