Lekker zen: 5 yogaposes om helemaal tot rust te komen
Of je nu een toegewijde yogi bent of houdt van mediteren, je hebt de naam Rachel Brathen (yoga_girl) vast wel eens voorbij zien komen op Instagram. Deze yogachick heeft meer dan twee miljoen volgers, wat een prestatie! De lenige blondine vult haar Instagram met talloze inspirerende yogafoto's op het strand van Auba, waar ze woont. Wordt het jou ook soms even too much of voel je je gespannen? Hieronder hebben wij de 5 beste yoga oefeningen van Rachel Brathen op een rijtje gezet om heerlijk te kunnen ontspannen! Wat heb je allemaal nodig? Helemaal niets. Sterker nog, je hoeft niet eens de deur uit. Het enige wat we van je vragen is een momentje voor jezelf. Geef jezelf een kleine reset om de rest van de dag vol energie te kunnen knallen!