Het is weer bijna zomer en de lange avondjes buiten zitten en barbecueën staan weer voor de deur. Toastjes, stokbrood en dipgroenten vliegen je om de oren. Heksenkaas wordt standaard op tafel getoverd, maar heel gezond is de originele versie helaas niet. Daarom is deze gezonde versie van Voedzaam & Snel de perfecte oplossing! Steeds vaker worden de M&M’s en chips verplaatst voor
gezonde alternatieven. Een stuk gezonder natuurlijk, maar af en toe van deze
pleasures snoepen moet gewoon kunnen. Wanneer je op je voeding aan het letten bent zijn de wortels, komkommers en tomaten met een lekkere dip de ultieme uitkomst. Groenten met een home made dipsaus bevatten een stuk minder calorieën en veel meer vitaminen, mineralen én vezels. Deze healthy heksenkaas met groente is een verantwoorde snack met belangrijke voedingsstoffen. Kom maar op met die zomeravondjes!
What you need (15 porties)
- Zuivelspread – 300 gram
- Volle yoghurt – 150 gram
- Peterselie – 20 gram
- Bosui – 2 stengels
- Knoflook – 2 teentjes
- Peper en zout – naar smaak
Make & Shake
- Meng in een kommetje de zuivelspread met de yoghurt
- Hak de bosui en peterselie helemaal fijn en voeg toe aan het zuivelspread-yoghurt-mengsel
- Pers de knoflook uit boven de kom en meng alles goed door elkaar
- Breng de heksenkaas op smaak met peper en zout
Enjoy!
Fitgirls Tip
Serveer de heksenkaas met wortels, komkommer, paprika, selderij,
whatever you like!
