HealthCity opent 1e Outdoor Fitness en Bootcamp Park in Nederland
HealthCity is de allereerste keten in Nederland die twee Outdoor Fitness en Bootcamp Parken heeft gebouwd voor haar leden. Deze parken zijn een unieke sportbeleving, waarin fitness, bootcamp en atletiek samenkomen. Bekijk ons fotoreport en de video van deze uitdagende training gegeven door niemand minder dan Redouan Cairo, proffesioneel kickboxer en personal trainer.Gear up
Bij binnenkomst bij Health City ervaar je wat voor rust het centrum uitstraalt. De gedempte lampen, de achtergrondmuziek en de open ruimte wakkert een prettige, onverplichte sportsfeer aan. Meteen kriebelde er een gevoel in mijn buik waarvan ik tot op heden de afkomst niet kan bepalen: was het een ‘ready-to-workout’ gevoel of een gezonde spanning over wat mij hier te wachten stond? Lang twijfelen over dit vraagstuk kon ik niet want meteen werd ik geholpen en werd mij een tas overhandigd met wat informatie, sportkleding van Björn Bjorg en een flesje water. Voordat de work-out begon werden we voorzien van mini-bites om de laatste energie op te doen. Kort daarna, gingen we ècht van start.
Push-up
Een koude bries kwam ons tegemoet toen we de gloednieuwe outdoor bootcamp area betraden. Naast een hardloop trail en een trap waren er op het gras allerlei oefeningen uitgelegd voor de verschillende spiergroepen. Er werd ons uitgelegd dat het van belang is om je spier goed op te warmen. Van burpees tot squats met gewichten. Heel gevarieerd en super uitdagend. De coaches pushte ons naar de grenzen die voor ons haalbaar waren, alles geven binnen je eigen kunnen; dat is het idee. Ik kreeg een enorme kick van de frisse buitenlucht, de avondschemer, de motiverende woorden van de coaches, en van de andere deelnemers die tips en steun gaven. De bootcamp ging verder over een soort hindernisbaan; springen over muurtjes, wandklimmen met een touw, tijgeren onder een net en klimmen over een rek om er met een koprol af te komen. Stuk voor stuk zorgvuldig in elkaar gezette oefeningen voor zowel het trainen van spieren als cardio. Met een super voldaan gevoel liepen we het sportveld weer af. Dit was echt vet.
Cheer-up
Het gevoel naar een intensieve, goede maar gezellige bootcamp is niet te beschrijven. Ik voelde elke spier in mijn lijf, maar een bepaalde innerlijke trots overheerste. Ik, als hardloopster en hockeyster, was tot het uiterste gegaan om het onderste uit de kan te halen. Dat ging niet zonder slag of stoot maar de steun van coaches en andere deelnemers heeft het tot een succesvol einde gebracht. De avond werd afgesloten met leuke gesprekken met de andere deelnemers onder het genot van (natuurlijk) een eiwitshake. Ook een dag later, nu elke beweging in een bepaalde spier gevoeld wordt, probeer ik dat voldane gevoel vast te houden tot ik weer ga bootcampen. Het is zeker een aanrader. Dus wil je dit ervaren met je bijvoorbeeld je vrienden of collega's? Check dan even de site van Health City en meld je aan!
https://youtu.be/wgPswocoYvA Foto's gemaakt door David Stegenga
Video gemaakt door Lars Tibben, SEC Agency
Auteur:
Laura is een gezellige brabo, student en altijd met haar lifestyle bezig. Hockey en hardlopen zijn haar passies. Regelmatig geeft ze zich op voor hardloopwedstrijden om haar grenzen te blijven verleggen. Alleen die dingen doen die ze ècht leuk vindt, dat is haar kracht.