FCK Perfect. Ik kies voor mezelf!
Degene die mijn vorige blog hebben gelezen, weten dat ik niets liever wilde dan perfect zijn, alles goed doen en in ieders ogen altijd leuk, sterk en aardig zijn. Helaas liep het in de praktijk anders... maar hoe pak je alles weer op als je dat besef hebt gehad? Ik ben niet iemand die gaat zitten kniezen op de bank. Voor heel even, kan ik een dramaqueen zijn, maar daarna focus ik mij weer op verbetering. Zo had ik ontzettend lieve vrienden die naar me luisterden en advies gaven, ik las het boek De moed van imperfectie en besloot overal een stapje terug te nemen. Ik was zo snel over mij grens gegaan dat ik er niet net overheen lag, nee hoor Charlie lag een kilometer verderop hijgend op de grond. Terug naar de basis Char, want als je zo doorgaat krijg je een burn-out zei mijn mama. Ik dacht alleen maar; serieus? Is dit geen burn-out?
Ik voelde me leeg, down en meerdere mensen zeiden dat ik mat was geworden. Nu lach ik erom dat ik dacht dat ik een burn-out had. maar die middag zat ik als een hoopje ellende op de bank en was ik in paniek. Ik maakte me zorgen of ik mijzelf nog wel terug zou vinden, want ik voelde het niet meer! Sophie, een goede vriendin die psycholoog is, schoot mij te hulp. Ik kon uren met haar appen over alle paniek die door mij heen ging, zo ontzettend fijn.'Ik dacht alleen maar; serieus? Is dit geen burn-out?'
Back2Basic
Ik voelde me begrepen en kreeg weer hoop, zoals ik al zei: "ik ben meer van de actie en snel weer de oude worden." Ik besloot terug te gaan naar de basis. Ik kocht een notitieboekje en begon met schrijven: wie ben ik, wat wil ik en hoe ga ik dat aanpakken. Wat heb ik nu nodig, waar voel ik mij goed bij? Deze vakken verdeelde ik in drie categorieën: A, B en C. A is de categorie met dingen die ik echt moet, zoals werken en studeren. B bevat de dingen die fijn zouden zijn als dat ook kan en in C staan de dingen die ik graag wil, maar ook op langere termijn kunnen worden gedaan. Ik sport nu drie à vier keer per week, in plaats van zes keer, wat ik immers alleen maar deed omdat ik dacht dat mensen dat van mij verwachtten. Ik ga niet meer alle uitnodigingen af die ik krijg voor mijn blog, ik vraag mij bij elke uitnodiging af: wat heb ik hieraan? Vind ik dit leuk?"Ik ben Charlotte mijn droom was een eigen website om anderen te inspireren en te laten zien dat gezond eten niet moeilijk hoeft te zijn."
Mindfulness
Ik downloadde de app Mindfulness en doe elke dag ontspanningsoefeningen. Dit was zo niks voor mij, dacht ik in het begin. Ik ben meer van de haast, stress en het doorgassen. Hoe confronterend was dit? Ik kon niet eens drie minuten een ontspanningsoefening doen zonder aan iets anders te denken of er gewoon mee te stoppen om weer wat te gaan doen. Ik hield echter stug vol en besloot samen met een vriendin één keer per week te gaan wandelen en dat werkt fantastisch. Genieten van de omgeving en ondertussen lekker kletsen samen. Ik vergeet alles en kom volledig ontspannen thuis. Ik had nooit geweten dat dit voor mij zou werken. Zo zie je maar; sta overal voor open want zo vind je wat bij jou past.Stap over je angsten heen!
Dit jaar wil ik niets liever dan mijn studie tot voedingsdeskundige afronden. Op deze manier in al deze drukte, gaat dat niet lukken. Als je het liefst je studie wil afronden, wat heb je dan nodig om dit te bereiken? Meer rust en meer tijd! Daar begon het dus; ik nam het besluit om parttime te gaan werken. Daar ging ik dan met klotsende oksels naar mijn baas, nerveus omdat ik open kaart wilde spelen over mijn gevoelens. Nu zullen ze weten dat ik niet zo sterk ben... misschien ben ik wel zwak? Verschrikkelijk, die gedachtes door mijn hoofd, maar ik bleef gefocust. doen Char doen! Nu twee weken later ben ik opgelucht en trots. Trots dat ik deze stap heb durven zetten en vooral trots dat ik voor mezelf heb gekozen.'Weet je hoe lekker het is om niet perfect te zijn?'