Follow us to receive the latest news!
Follow us to receive the latest news!
<:optin-form-placeholder>
Doorbreek je patronen. Minder slaap, minder eten en meer energie door Yoga
Ken je dat? Dat je een lesje Yoga inplant voor meer rust en ontspanning, maar na afloop toch wel heel graag het gevoel wil hebben dat je wat hebt gedaan (fysiek - in de zin van sport: strakker en sterker worden). Ik wel in ieder geval. Sterker, een aantal jaren geleden had ik niet eens de rust om een lesje Yoga te volgen. Ik vond het veel te zweverig: belandde bij de eerste les natuurlijk meteen in een sessie gericht op de ademhaling - geheel met wierrook en al. Ik vond het maar niks. Laat mij maar lekker knallen met gewichten en HIIT, dacht en deed ik toen. En nu jaren later, start ik de dag met Yoga, nog voor alle drukte begint. En nog voordat ik ‘AAN’ ga als moeder, want eerlijk is eerlijk: rustig de dag beginnen als moeder is er niet echt bij. “Ik heb honger”. “Ik wil spelen” “Mam, ik wil televisie kijken”. “Wil je mijn billen afvegen?” … Natuurlijk, je krijgt er ook heel veel voor terug (maar écht!). Deze zomer ben ik zelfs naar India afgereisd voor een Yoga teacher training in Mysore. Geheel met koude douche als start van de dag (die om 5.15 begon). De lessen waren heel inspirerend, bijzonder en tegelijkertijd confronterend.
Reactie plaatsen