Benen en billen workout voor thuis

Ik zou deze bal heel graag willen winnen, omdat ik heel erg graag fitness-oefeningen doe. Helaas heb ik geen sportschool abonnement, dus ik sport altijd in mijn eigen mini-gym thuis. Het zou fantastisch zijn als ik mijn sportschooltje kan uitbreiden met deze Welness bal!

Heej, Wat een bijzondere bal! En leuke oefeningen! Ik zou het leuk vinden om na een dag werken in de gehandicaptenzorg en thuis nog de zorg voor me zus en broertje te hebben die tevens veel begeleiding en zorg nodig hebben, de workouts die ik thuis probeer te doen (als ik tijd ervoor vrij kan maken) uit te breiden met bovenstaande oefeningen met de Wellness Ball van TechnoGym! Groetjesss

Heee Fitgirls & technogym; Je zou mij echt heel erg blij maken met deze welnessbal. Ik ben druk bezig om het maximale uit mijn lichaam te halen; deze bal brengt mij weer een stukje dichterbij! Lekker thuis de oefeningen uitbouwen en sterker worden! Zou gaaf zijn!

Cool! Ik zou deze bal van Technogym graag willen winnen omdat ik nu al enige tijd thuis sport. Doordat ik een lieve hond heb maar daarnaast veel werk, moest ik mijn gymabbo opzeggen. Niet heel erg want zo heb ik meer tijd met de hond. Tegenwoordig doe ik vooral bbg van kayla, maar wat verandering is leuk!

Hai fitgirls, Wat kan je eigenlijk een boel leuke oefeningen doen met zo een bal. Ik heb een mini sportruimte thuis waar ik, maar ook veel leden van mijn vereniging komen sporten om topfit het bewakingsseizoen in te gaan. Wij bewaken de westlandse kust met de reddingsbrigade. Nu ben ik voor ons nog op zoek naar leuke sportoefeningen en materialen voor in de sportruimte voor ons als lifeguard is het erg belangrijk om goed in vorm te zijn zodat we op het strand tijdens een actie de kracht hebben om iemand snel uit het water te halen en/of te kunnen vervoeren uit het water. Nu hebben we al veel materialen en oefeningen voor het bovenlichaam, enkel ontbreken de benen nog met goede oefeningen en materialen! Deze bal zal daarom zeker een enorme leuke toevoeging zijn aan mijn sportruimteje voor mij en de leden van de vrijwillige reddingsbrigade om zo fit mogelijk te zijn en/of te worden! Ik hoop het zo om deze te winnen!

hallo, ik ben Karlijn iemand die graag eet en nooit sport helaas is dat te zien. Ik heb deze blog pas net gevonden maar ben gelijk gemotiveerd om maar weer eens te gaan proberen om gezond te leven. De sportschool bij mij in het dorp vind ik nog even te duur dus zo'n bal zou een leuk iets zijn om veilig in mijn kamer te doen. PS: leuke blog.

Leuk zeg! Ik sport voornamelijk thuis omdat ik het als extra doe naast het hardlopen. Deze oefeningen met bal lijken me erg leuk om te gebruiken om fitter en sterker te worden. Ik doe dus graag mee met de winactie!

Dat zou een super uitkomst zijn! Thuis oefenen, wanneer je ook geen excuses hoeft te bedenken om níét te gaan sporten (geen tijd om naar de gym te gaan, etc). Hallo summerbody :)

Net als Karlijn houdt ik echt van lekker eten. Nu ben ik de laatste 2 dagen begonnen met thuis workouts te doen voor mijn benen/billen/lovehandles. Ik gebruik voor sommige oefeningen een stoel, soms een beetje pijnlijk. Maar ik moet roeien met de riemen die ik heb. Deze bal zou echt super vet zijn! Probeer beter en gezonder te eten, vaker de fiets te pakken, en hopelijk voel ik me dan wat zelfverzekerder als we in augustus naar italie gaan met de kids.

Oooh wat zou ik die bal graag winnen! Dankzij medicijnen en stoppen met roken zijn mijn kleren allemaal gekrompen (nooit maar dan ook nooit toegeven dat je zelf extra spek gekweekt hebt) ik denk dat wanneer ik mijn kleren (met mij erin) over de bal drappeer ze wel weer genoeg uitrekken om er fatsoenlijk in te passen! Ben totaal geen sportschool type maar thuis sporten doe ik al een tijdje, dus de wellness bal gaat hier zeker goed gebruikt worden!

hoe leuk!!! Ik ben sinds 3 weken lid geworden van een sportschool, maar vind het soms nog best ongemakkelijk op zulke oefeningen met een bal te doen. Echt ideaal om eerst thuis te oefenen, en het daarna heeeeel goed in de sportschool te kunnen.

Wauw wat een te gekke actie!! Ik zou deze bal heeeeel graag willen winnen aangezien ik net zo een top, prachtig en fit lijf zou willen hebben als jullie model!!!

Hi fitgirl Calandria, Toffe bal en fijne oefeningen zo te zien! Ik zou hem graag winnen zodat ik na mijn zwangerschap eerst thuis wat kan doen aan mijn spieropbouw voordat ik weer (kan) starten met de zware boks lessen. Leuke actie, Fingers crossed ;-) Lfs Marcella

Wauw deze bal zou mij zeker kunnen helpen, ik ben 1.64m en weeg 86kg...er moet dus flink wat af en dat vind ik erg moeilijk. Met behulp van gezond eten en deze bal gaat het me vast lukken.

Sinds kort ben ik begonnen met spulletjes aan te schaffen voor thuis zodat ik iets meer kan doen als de kleine slaapt. Ik werk 32 uur per week en ben moeder van een dochter van 2,5. Mijn vriend werkt onregelmatige diensten waardoor ik niet altijd kan trainen bij mijn coach en ook niet kan hardlopen. Door meer aan te schaffen voor thuis kan ik toch efficiënt trainen. Deze bal zou een hele mooie aanvulling zijn! Ik ben nu 16 kilo kwij en heb nog 7 te gaan. Maar een cadeautje tussentijds motiveert nog meer

Van de week van de orthopeed te horen gekregen dat ik slijtage in mijn knie heb en mijn bovenbeen moet gaat trainen om hem sterker te maken. Dus deze bal zal daar mooi bij van pas komrn

Uitbreiding van de workout gym @home..... to stay fit & strong for this summer full of skydiving! Mijn passie voor parachutespringen zorgt er ook voor dat ik goed voor mijn lijf zorg en sterke beenspieren in combi met een flexibel lijf zorgen ervoor dat ik op de top kan werken in de vrije val. Door het intensieve trainen ben ik van veel lichamelijke klachten afgekomen en dit wil ik graag zo houden. Daarnaast... kan ik ook eens thuis zijn en trainen op hetzelfde moment!

Door een hele drukke opleiding helaas bijna geen tijd meer voor de sportschool.. Zou super zijn om het thuis op te kunnen pakken!

Omdat het een perfecte aanvulling zou zijn op de andere work-out spulletjes die ik thuis al heb. Zo kan ik mijn work-out thuis nog completer maken!! :D