12 oktober 2015 
1 min. leestijd

After-workout smoothie from heaven

De meeste mensen die mij kennen weten wel dat ik een liefhebber ben van alle soorten smoothies en eigenlijk altijd wel mijn eigen creaties maak. Natuurlijk deel ik deze recepten op Fitgirls.nl en zo ook met deze overheerlijke power smoothie! Perfect als ontbijt maar nog beter als after-workout smoothie door de hoeveelheid aan eiwitten.

What do we need?

  • 250 gr. Griekse Yoghurt
  • 20 gram Fitshe 100% natuurlijke eiwitpoeder (banaan-aardbei)
  • kwart kopje met plantaardige melk
  • 1 banaan
  • 1 el rauwe cacao
  • 1 tl kaneel
  • optioneel: smoothiemix met noten en superfoods

Make & Shake

  1. Doe alle ingrediënten (behalve de smoothiemix) in een blender
  2. Blend totdat er een gladde massa ontstaat
  3. Giet de inhoud in een glas of jar, decoreer met kaneel en de smoothiemix en genieten maar!
smoothie_fitgirls.nl
Daniëlla van Der Meer
Door

Daniëlla van Der Meer

op 14 Oct 2015

Oh wat lekker!! Nooit aan gedacht om Griekse yoghurt te gebruiken!

Dani
Door

Dani

op 16 Oct 2015

Zeker eens doen Daniella! Lekker licht en voedzaam :)

Reactie plaatsen
arrow_drop_up arrow_drop_down